Dieta # 4

Oggi i progressi son stati pochi, continuano ma la perdita di peso sta iniziando a diminuire... Non importa questa è una dieta che va seguita per una sola settimana perché a lungo andare distrugge il metabolismo o comunque lo rovina, dopo di che inizierò un programma scegliendo cosa mangiare ogni giorno, ma in modo più equilibrato.
Voi come state?
Oggi non potete immaginare la mia felicità dopo aver letto la parola "ricotta"!! Non ci credevo!! Non né potevo più di minestrone e infatti oggi potrò mangiare qualcosa di diverso, finalmente!

Quarto giorno
Colazione: cappuccino preparato con 200 ml di latte scremato; banane
Spuntino: tè o caffè
Pranzo: 200 g di yogurt magro; una banana
Merenda: tè
Cena: minestrone; un frappé preparato con 200 ml di latte e una banana
Variante: i 200 g di yogurt del pranzo possono essere sostituiti da 150 g di ricotta o da 120 g di mozzarella o di gorgonzola o di caciotta.

 Devo dirvi che mi sento debolina, lo so che è normale per questo tipo di dieta e la tentazione di mangiare un pezzo di pane è fortissima, ma non voglio arrendermi anche questa volta, so che non è una dieta equilibrata, ma vogli farlo per me, per mettermi alla prova, per aumentare il mio autocontrollo, è una sfida me Vs me. Ora vi lascio ai progressi, baci a tutte

Dieta del minestrone peso: 51.1

Meno 0.4 kg dal giorno # 3
Meno 1 kg dal giorno # 2
Meno 1.7 kg dal giorno # 1